『セルフケアがいのちを守る』
自分の生き方を大切にしたいと思っているならば
身体のケアを長期、多角多面の視点で継続していきたい
自然の流れには逆らえない身体の仕組み
痛みや症状の対処療法
辛い時の施術、
悩んだ時のセラピー、
誰かに何かにお願いをするだけでは
自分が思い描く現実は描けない
願うように思うように根治しない悩み。
どうしてなのだろうか？
『なぜ』を突き詰めていくと
食べたものが身体を作るように
食べるものが思考をつくる
食べたものが感情をつくる
その一方で
どんな呼吸をして
どんなことを考え
どう暮らしているのかを振り返ってみたい
日々の小さな小さな積み重ね
自分の暮らしの中で整える意識
身体をゆるめて休める習慣が
ぶれにくい自分軸をつくり
安心を感じる判断力を育てる
安全をつくる選択力を伸ばす
困難な時、非常時に発揮される
今必要な選択を、確信を持って選び取る
いのちを守る行動力を高めるには
なんとなく流れていく毎日の中で
今の自分を知ること
身体の調子を整えるセルフケアが欠かせない
自分らしいセルフケアを選んでいこう
食べるもの
身につけるもの
使うもの
その時、その状況に
適時必要なものがある
表ばかり見ていても
なかなか改善しないときは
見えるものがすべてではない
いつもの視点を変えてみよう。
何十年ぶりの久しぶりに鉄棒をして
頭に血が上る感覚
思っていた以上に重い身体
グルグル目が回るような遠心力を感じる肉体
懐かしくも長く忘れていた
生きている！と全身で今を実感出来る
そんな感覚に近いような
鈍って使われていなかった
身体の感覚がよみがえってくると
今の自分に、見えないものの影響が思っている以上に
広範囲に根深いのだなと気づくことが多い。
認める認めないは別として
『そうなんだな』
そう受け入れることが自然の流れに合っている。
私の感じる体感や
これまでの体験を
詳細な言葉に表現してみる
言葉に出してみる事を続けていくと
まるで見えるような
内側から流れてくる直感は
様々な働きかけが起こったり
自分のいのちを信じ切ると言うことが
自分が自分らしくいること
自立、自律することへと繋がる
様々な不調や成長の過程での
身体の感覚変化を観察していたら
チャクラの生命力と自分の生き方が一致してくる
複雑で在りながらシンプルな側面が見えて来た。
沢山の考え方や、生き方がある
その中のひとつの見え方として
メッセージを読み解いていく考察です。
チャクラについて
レイキではチャクラは7つあると学びます。
それぞれの流派や
エネルギーの扱い、視点が違うと
6から10あると考えられています。
チャクラについて長くなるので
次へ つづく
